Preventiva u sportu više nije “luksuz” rezervisan samo za profesionalce; ona je temelj dugovečnosti i performansi svakog ko se aktivno kreće. Moje mišljenje je da većina rekreativaca (pa i sportista) greši jer preventivu vidi kao dosadan set vežbi koje “gube vreme”, dok je zapravo reč o investiciji u nultu povredu. Evo ključnih stubova na kojima […]
Sportski steznici i pojasevi – ortopedska pomagala za sigurniji trening Dobrodošli u Dynamic Pro – vašu specijalizovanu prodavnicu sportskih steznika i pojaseva. Bilo da ste profesionalni sportista ili rekreativac, kod nas ćete pronaći pouzdanu podršku za bolje performanse, prevenciju povreda i brži oporavak. Zašto koristiti sportske steznike i pojaseve Sportski steznici i pojasevi nisu samo […]
Povreda ručnog zgloba – uzroci, simptomi i lečenje Povreda ručnog zgloba najčešće nastaje prilikom pada kada se osoba dočeka na ispruženu šaku, odnosno na dlan. Prelom se obično javlja oko 3 cm iznad samog zgloba. Simptomi povrede ručnog zgloba Najčešći simptomi uključuju: bol i otok ograničenu pokretljivost vidljiv deformitet U slučaju pomeranja koštanih fragmenata mogu […]
Gornji skočni zglob (articulatio talocruralis) je spoj između donjih okrajaka kostiju potkolenice (tibia et fibula) i tela skočne kosti (talus). Fibroznu opnu zglobne čahure pojačavaju unutrašnja pobočna veza, označena kao deltasta veza (lig. deltoideum) i spoljašnje pobočne veze. Gornjim skočnim zglobom izvode se pokreti pregibanja (flexio), pri kome se gornja strana stopala kreće ka potkolenici, […]
Povreda kolena u životu i sportu – uzroci, simptomi i lečenje Povrede kolena, posebno ligamenata, sve su češće kako kod sportista, tako i kod rekreativaca. Neadekvatno lečenje može dovesti do trajnih problema sa stabilnošću i funkcijom kolena. Kako nastaju povrede kolena Povrede kolena najčešće nastaju usled: naglih promena pravca kretanja doskoka i nepravilnog opterećenja usporavanja […]
Bol u stopalima Ljudsko stopalo se sastoji od 26 kostiju koje formiraju dva koštana luka. Luk koji se prostire čitavom dužinom stopala naziva se longitudalnim lukom, a luk koji se pruža širinom stopala zove se transverzalni luk. Fibrozne trake, poznate kao ligamenti, drže kosti na okupu zajedno sa još jednim čvrstim tkivom koje se zove […]
